Dia do vestibulando: 6 dicas para relaxar nesse dia!

Esse texto é para você, vestibulando, que dorme e acorda todos os dias pensando no seu sonho para o futuro. Estudar é muito importante e isso é indubitável, porém nós precisamos de um tempo para relaxar nossa mente para que o excesso não prejudique nossa saúde.

Pensando nisso a Evolute traz nesse post algumas dicas para descansar a mente e o corpo nos intervalos de estudos:

1- Assista seu filme ou série favorita!

Tire um final de semana do mês para maratonar todos aqueles filmes e séries que você adora ou que quer ver faz tempo e nunca consegue.

2- Crie uma playlist!

Separe músicas que te inspiram e coloque no replay infinito! Isso ajuda muito na hora de recuperar o ânimo e se sentir motivado.

3- Coma sua comida preferida!

Uma das coisas que mais causam prazer no nosso cérebro é o estímulo gastronômico, então invista no seu prato favorito e satisfaça seu paladar.

4- Dê uma volta na rua, visite um lugar novo!

Tire um tempo para visitar locais que te fazem bem e te distraem. Aproveitar um tempo livre é essencial para nossa saúde!

5- Pratique exercícios físicos!

Se é clichê é porque é verdade! Exercícios físicos são sempre recomendados, justamente pelos benefícios que causam tanto para o corpo como para a mente. Seja dança, lutas marciais, esportes coletivos ou individuais. Não importa! O que interessa é que você faça.

6- Saia com seus amigos!

Quantas vezes você já deixou de sair para ficar em casa estudando? Quando estamos em ano de vestibular é inevitável que situações como essa aconteçam, mas às vezes é bom se permitir uma distração. Saia com seus amigos, tenha um bom momento e divirta-se um pouco!

Continue firme nos estudos e focado nos seus sonhos, todos os seus objetivos podem ser alcançados por meio da dedicação. Parabéns pelo seu dia, vestibulando!

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